S’il y a une similitude entre l’exercice et la possession d’un animal de compagnie, c’est qu’ils peuvent permettre aux gens de vivre plus longtemps et en meilleure santé.
De nombreuses publications soulignent les avantages de l’exercice régulier et de la possession d’un animal de compagnie. Une marche rapide de 75 minutes par semaine, si elle est pratiquée régulièrement, permet de gagner près de deux ans d’espérance de vie. D’autre part, le fait de posséder un chien est depuis longtemps associé à une vie plus longue et à un meilleur rétablissement chez les personnes ayant subi des événements de santé majeurs. Imaginez les avantages pour la santé dont vous pouvez bénéficier – et le plaisir que vous pouvez avoir – si vous vous engagez à courir avec votre compagnon canin.
Le plus beau, c’est que votre chien peut également bénéficier d’un exercice régulier. On estime que plus de la moitié des chiens sont obèses ou en surpoids, ce qui n’est pas bon pour leur santé. Tout comme chez les humains, l’excès de poids ou l’obésité rend les chiens sujets à certains problèmes de santé, notamment le diabète de type 2, l’arthrose et les maladies cardiaques et respiratoires. C’est pourquoi le fait d’initier votre chien à un régime d’exercice et à de bonnes habitudes alimentaires peut l’aider à jouir d’un avenir plus sain. Il est bon de savoir qu’aller courir quelques fois par semaine avec votre chien peut vous aider à passer des années plus agréables ensemble.
Mais avant de chausser vos chaussures de course, il est important de prendre des mesures de précaution pour vous assurer que votre prochaine séance d’exercice ne sera que bénéfique pour vous et votre membre de la famille à fourrure. Voici quelques-unes des choses que vous devez savoir avant de courir avec votre chien de compagnie.
Vérifiez si votre chien est un coureur
Avant de commencer à acheter des équipements de course pour votre animal, comme des gamelles pliantes pour chien, par exemple, vous devez d’abord vous assurer que la course est une activité adaptée à votre chien. Il est important de noter que tous les chiens ne sont pas des coureurs. La race, la corpulence, l’âge et la santé de votre compagnon canin sont des considérations essentielles à garder à l’esprit pour déterminer si la course est la meilleure forme d’exercice pour lui.
Les chiens brachycéphales, par exemple, peuvent ne pas bénéficier d’activités physiquement éprouvantes. C’est également une mauvaise idée de courir avec un très jeune chien, car cela peut endommager ses os et articulations en développement. Les petits chiens peuvent ne pas être en mesure de vous suivre si vous allez à un rythme rapide, tandis que les chiens plus grands peuvent être plus sujets à la dysplasie de la hanche. Pour garantir la sécurité de votre chien, il est toujours bon de consulter un vétérinaire avant de commencer à courir avec votre animal. Un professionnel peut vous donner des conseils sur la meilleure façon d’introduire l’activité à vos compagnons à fourrure, ainsi que sur les préparatifs à effectuer avant chaque course.
Assurez-vous d’avoir le bon équipement
Vous devrez prendre quelques articles avec vous si vous prévoyez de courir avec votre chien. Vous et votre chien devez avoir une protection adéquate et à jour contre les tiques. En même temps, vous devez emporter des articles dont vous pourriez avoir besoin en cours de route, comme un sac à crottes, un sac à friandises et un bol d’eau que votre animal pourra utiliser pendant les pauses. Il est également important de mettre une protection solaire pour éviter les dommages et les troubles cutanés causés par une exposition prolongée aux rayons UV nocifs.
Apprenez les ordres de base à votre compagnon de course à pied
Emmener un chien qui se comporte mal en course à pied, c’est s’attirer des ennuis. Votre chien peut-il marcher à vos côtés sans laisse, vient-il vers vous lorsqu’on l’appelle et peut-il suivre des ordres comme “assis” et “stop” lorsqu’il est dehors ? Peut-il également ne pas se laisser distraire lorsque vous le lui demandez ? Apprendre ces ordres à votre chien vous aidera à assurer sa sécurité pendant que vous explorez le grand air. S’il n’est toujours pas familiarisé avec ces ordres ou s’il hésite à les exécuter, il serait bon que vous et votre chien suiviez un cours d’obéissance.
Faites attention à la météo et à votre choix de sentiers
Choisir des sentiers de terre plutôt que des routes asphaltées est plus sain pour les articulations de votre chien et limite l’exposition de votre animal aux routes fréquentées. Vérifiez toutefois que votre chemin n’est pas fréquenté par des animaux sauvages qui peuvent blesser votre animal, comme les renards et les cerfs. Vérifiez également la météo, car il est déconseillé de courir avec votre chien si le soleil est trop chaud ou s’il fait trop froid dehors. Les températures extrêmes vous rendent, vous et votre animal, plus vulnérables aux troubles et aux blessures liés à la chaleur ou au froid.
Examinez votre chien après chaque course
Enfin, à la fin de chaque course, assurez-vous d’inspecter votre compagnon de course pour vérifier qu’il n’a pas de tiques, de blessures aux pattes ou tout autre souvenir indésirable que vous auriez pu ramasser en cours de route.
Certaines personnes se mettent à la course à pied comme un passe-temps. D’autres le font pour améliorer leur santé ou pour évacuer le stress. Quelle que soit la raison qui vous pousse à courir, emmener votre ami à fourrure avec vous peut vous aider à mieux apprécier l’activité et à la pratiquer de manière plus régulière. Cela peut avoir de nombreux avantages, non seulement pour vous, mais aussi pour votre partenaire à quatre pattes.
